РЕКЛАМА
Матеріал має інформаційний характер і не є медичною консультацією. Є протипоказання. Для встановлення діагнозу та призначення лікування зверніться до лікаря.
Кожна третя жінка після 30 років стикається з помітним випаданням волосся – і це не перебільшення. За даними Міністерства охорони здоров’я України, проблеми з волоссям входять до топ-10 причин звернень до дерматологів серед жінок репродуктивного віку.
Проте більшість ігнорує перші симптоми, списуючи все на стрес або сезонність. А коли проділ стає занадто широким, а гумка для волосся обертається втричі – виявляється, що процес уже запущений.
У цій статті розберемося, де межа між нормою та патологією, що таке алопеція, як вона проявляється на ранніх стадіях, і що робити, якщо ви впізнали себе в описаних симптомах.
Скільки волосся має випадати щодня: цифри, які вас здивують
Норма – від 50 до 100 волосин на день. Саме стільки втрачає здорова доросла людина, і це абсолютно фізіологічний процес.
Волосся росте циклічно. Кожен фолікул проходить три фази:
| Фаза | Тривалість | Що відбувається |
| Анаген (зростання) | 2–7 років | Волосина активно росте, отримує живлення |
| Катаген (перехідна) | 2–3 тижні | Фолікул “відключається” від живлення |
| Телоген (спокій і випадання) | 3–4 місяці | Волосина випадає, фолікул готується до нового циклу |
У здорової людини близько 85–90% волосся перебуває в фазі анагену, решта – поступово випадає і замінюється новим. Проблема починається тоді, коли цей баланс порушується.
Простий тест, який можна зробити вдома:
Затисніть пальцями невелике пасмо волосся (близько 60 волосин) біля кореня і протягніть до кінчиків. Якщо в руці залишилося більше 6 волосин – це привід звернути увагу. Повторіть тест у різних зонах голови: на скронях, тім’ї, потилиці.
Важливо: Цей тест не є діагностичним інструментом. Він лише допомагає зрозуміти, чи варто записатися на консультацію до спеціаліста.
Перші симптоми алопеції: що ви побачите раніше, ніж проплішини
Проплішини – це вже пізня стадія. Набагато раніше з’являються менш очевидні сигнали, які легко пропустити або списати на втому та неправильний догляд.
Розширення проділу. Один із найперших симптомів андрогенетичної алопеції у жінок. Якщо ви помічаєте, що проділ став ширшим за останні півроку-рік – це не випадковість.
Зменшення об’єму хвоста. Гумка, яка раніше оберталася двічі, тепер робить три-чотири оберти. Волосся стає тоншим не тільки візуально – зменшується загальна маса.
Волосся на подушці, у ванній, на гребінці. Поодинокі волосини – це норма. Але якщо після кожного миття голови ви витягуєте зі стоку цілі жмути, а подушка вранці вкрита волоссям – організм сигналізує про проблему.
“Пушок” замість нормального волосся. Нове волосся, що відростає, стає тоншим і коротшим. Воно нагадує пушок немовляти і не досягає звичної довжини.
Видима шкіра голови. При яскравому освітленні або на фотографіях ви помічаєте, що крізь волосся просвічує шкіра – особливо в зоні тім’я та скронь.
Які бувають види алопеції у жінок і чим вони відрізняються
Не кожне випадання волосся – це однаковий діагноз. Існує кілька типів алопеції, і кожен має свої особливості перебігу та підходи до лікування.
Андрогенетична алопеція
Найпоширеніший тип у жінок після 30. Пов’язана з генетичною чутливістю фолікулів до дигідротестостерону (ДГТ) – активної форми тестостерону. На відміну від чоловіків, у жінок облисіння рідко буває повним: волосся рівномірно тоншає по всій тім’яній зоні, зберігаючи лінію росту на лобі.
Дифузна (телогенова) алопеція
Рівномірне випадання по всій голові. Зазвичай починається через 2–4 місяці після тригерної події: сильного стресу, операції, високої температури, різкого схуднення або пологів. Хороша новина – при усуненні причини волосся часто відновлюється самостійно.
Осередкова (гніздова) алопеція
Аутоімунне захворювання, при якому імунна система атакує власні волосяні фолікули. Проявляється раптовою появою круглих або овальних ділянок без волосся. Може виникнути в будь-якому віці, часто пов’язана з іншими аутоімунними станами – тиреоїдитом, вітиліго.
Рубцева алопеція
Виникає внаслідок запальних захворювань шкіри голови, травм або опіків. Фолікули руйнуються і заміщуються рубцевою тканиною. На жаль, цей тип незворотний – на уражених ділянках волосся не відновлюється.
Тракційна алопеція
Результат хронічного механічного натягу: тугі хвости, коси, афрокосички, нарощування. Волосся випадає переважно вздовж лінії росту та на скронях. При ранньому виявленні – повністю оборотна.
Що провокує випадання волосся у жінок – очевидні та приховані причини
Волосся – індикатор загального стану організму. Коли щось іде не так всередині, фолікули реагують одними з перших.
Гормональні зміни
Вагітність, післяпологовий період, менопауза, синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), порушення функції щитоподібної залози – усе це впливає на цикл росту волосся. За даними Українського ендокринологічного журналу, до 40% жінок з гіпотиреозом скаржаться на випадання волосся як один із перших симптомів.
Дефіцитні стани
Залізодефіцитна анемія – одна з найчастіших прихованих причин. Навіть якщо гемоглобін у нормі, рівень феритину (депо заліза) може бути критично низьким. Також важливі вітамін D, цинк, біотин та достатнє споживання білка.
Стрес і психоемоційне навантаження
Хронічний стрес підвищує рівень кортизолу, який “переключає” фолікули в фазу телогену раніше часу. Випадання зазвичай починається не одразу, а через 2–3 місяці після стресового періоду – тому зв’язок не завжди очевидний.
Медикаменти
Деякі препарати мають побічний ефект у вигляді випадання волосся:
- Антикоагулянти
- Бета-блокатори
- Антидепресанти
- Ретиноїди
- Деякі оральні контрацептиви (особливо при відміні)
Зверніть увагу: Ніколи не відміняйте призначені ліки самостійно. Якщо ви підозрюєте зв’язок між препаратом і випаданням волосся – обговоріть це з лікарем, який призначив лікування.
Агресивний догляд
Регулярне освітлення, хімічна завивка, щоденне використання плойки чи праски при високих температурах – усе це пошкоджує стрижень волосся і може впливати на фолікули.
До якого лікаря звертатися при алопеції: покрокова інструкція
Випадання волосся – симптом, а не самостійне захворювання. Тому діагностика часто потребує комплексного підходу.
Крок 1: Трихолог або дерматолог
Почніть із консультації трихолога – це дерматолог, який спеціалізується саме на захворюваннях волосся та шкіри голови. Він проведе огляд, трихоскопію (дослідження шкіри голови та фолікулів під збільшенням) і визначить тип алопеції.
Крок 2: Базові аналізи
Зазвичай призначають:
- Загальний аналіз крові
- Феритин, залізо, трансферин
- ТТГ, Т3, Т4 (гормони щитоподібної залози)
- Вітамін D, цинк
- За потреби – андрогенний профіль (тестостерон, ДГЕА-С, SHBG)
Крок 3: Вузькі спеціалісти (за потреби)
Якщо аналізи виявляють відхилення, трихолог направить до профільного спеціаліста:
| Виявлена проблема | Спеціаліст |
| Порушення щитоподібної залози | Ендокринолог |
| Гормональний дисбаланс, СПКЯ | Гінеколог-ендокринолог |
| Анемія, дефіцити | Терапевт, гематолог |
| Аутоімунні захворювання | Імунолог, ревматолог |
Крок 4: План лікування
Тільки після встановлення причини лікар складає індивідуальну схему терапії. Це може бути корекція дефіцитів, гормональна терапія, місцеве лікування або їх комбінація.
Чи можна зупинити алопецію?
Відповідь залежить від типу та стадії захворювання – але в більшості випадків процес можна суттєво сповільнити або навіть повернути назад.
Дифузна алопеція, спричинена стресом, дефіцитами або гормональними коливаннями, часто повністю оборотна. Після усунення причини волосся починає відновлюватися протягом 6-12 місяців.
Андрогенетична алопеція не виліковується повністю, але сучасні методи дозволяють зберегти наявне волосся і стимулювати ріст нового. Ключове – почати лікування якомога раніше, поки фолікули ще живі.
Осередкова алопеція непередбачувана: у частини пацієнтів волосся відростає спонтанно, в інших – захворювання прогресує. Лікування існує, але потребує терпіння та постійного контролю.
Рубцева алопеція незворотна в зонах, де фолікули вже зруйновані. Однак своєчасне лікування запобігає поширенню процесу на здорові ділянки.
Що важливо зрозуміти: Чим раніше ви звернетеся до спеціаліста – тим більше варіантів для лікування. Волосяний фолікул, який ще не загинув, можна “розбудити”. Той, що замінився рубцевою тканиною – ні.
Якщо ви помітили у себе ознаки, описані в цій статті – не відкладайте візит до лікаря. Сьогодні в Україні працюють кваліфіковані трихологи та дерматологи, які допоможуть встановити причину та підібрати ефективне лікування.
Стаття підготовлена на основі відкритих джерел та загальноприйнятих медичних рекомендацій. Перед початком будь-якого лікування обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.